最冷寒潮已到貨,一定要注意御寒保暖
這兩天做為全“中國大陸上唯一的南方地區(qū)”的廣東,應(yīng)該感受到了這波寒潮來的強烈吧,在大家眼中的廣東一直都是很熱的地方,只有夏天根本就沒有冬天的廣東人,都來不及穿上厚厚的外套,這次真的就被凍了個正著。
冬季在最寒冷的時候大家都容易得流感,這個時候寒氣容易趁虛而入,很容易引起人的舊病以及舊傷的復(fù)發(fā),很多威脅到生命安全的疾病的發(fā)病率都會在這個時候明顯上升。我們在冬天一定要注意保暖抗寒,在飲食方面可以吃一些熱量較高的溫補類的食物,盡量少吃涼性的食品。
這個季節(jié)可以多吃點牛羊肉和各種火鍋,這些都是熱量比較高的食物,吃完這些之后,再搭配一杯普洱茶來幫助消化,因為這些大熱量食物都不太容易被消化,所以我們在飯后喝一些普洱茶來幫助消化。
天氣這么寒冷,我看還有不少朋友們在喝綠茶,實在是對自己身體的一種不負責。雖然有些人年輕,感覺不到太大的異樣,但是這種天氣喝涼性的茶實在是太傷胃了,就算是鐵打的胃也要稍微注意一點。
寒冷的季節(jié)最適合喝的是普洱茶,在古籍中有記錄:普洱茶,幫助消化、驅(qū)散寒冷、解毒作用。普洱茶茶性溫和,在冬天喝有著非常好的御寒的作用,多喝幾杯真是又暖心又暖胃。特別是對于腸胃有疾病的人群,不僅可以幫助消化,還可以非常好的起到養(yǎng)胃護胃的作用,在這個寒冷的冬天,絕對是我們的最佳伴侶。
(文/袁紹龍 部分圖片來源網(wǎng)絡(luò))
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