現(xiàn)在很多年輕人大多都存在飲食不規(guī)律的情況。晚上不肯睡，早上起不來，但是鬧鐘已經(jīng)響了必須得上班去了，掐著時間能多睡一分鐘是一分鐘，最后把吃早餐的時間貢獻給了睡覺這一偉大的事情，直了中午才跟午飯一起吃，有時候工作忙起來連午飯都要兩三點才去吃。各種不健康的生活規(guī)律都在把這些人帶向深淵。

有一個剛剛20歲的朋友發(fā)消息給我說要離開深圳回老家了，這個消息來的有點突然，想起他剛到深圳的時候那一股斗志昂揚的態(tài)度，感覺好像深圳就是他的一樣。他說他最近工作應酬客戶，喝酒喝的胃不舒服去了醫(yī)院發(fā)現(xiàn)胃里有腫塊，醫(yī)生說如果現(xiàn)在開始調(diào)整生活、飲食習慣加上藥物治療就不會有太大的事情，如果繼續(xù)像現(xiàn)在這樣折騰下去，估計就要英年早逝了。聽完之后也只能對他說：“身體是革命的本錢，一定要好好保重身體。”

小時候就聽別人說過“外面的世界很精彩”，改革開放以來，中國的一線城市已經(jīng)可以與國際大都市相媲美了，夜夜笙歌的生活對于年輕人真的十分的有吸引力，使得很多人在其中迷失了自我，每天忙于酒肉應酬不記得自己來深圳是為了什么。最后把自己的身體也折騰壞了。

每個人的身體都是非常公平的，你平時怎么對待它，它就怎么回饋你，所以我們一定要好好的注意調(diào)理身體。畢竟，我們只有好好的活著，才能享受到后面的無限可能的生活，如果年紀輕輕身體就已經(jīng)不行了，那以后再好的生活也會變得是一種痛苦，無法享受。

大多數(shù)人都懂道理，但是從來都不重視它，總是感覺自己根本不存在健康問題，只有等到自己胃痛到不行了，才會有一點后悔自己平時的飲食習慣是那么不好。人生其實并不是很長，為了自己的身體健康，我們一定要減少過多的飲酒，可以試著學習飲茶養(yǎng)生，堅持飲用普洱茶熟茶，不僅可以非常好的幫忙調(diào)理腸胃，保護腸胃不受刺激，而且堅持飲用云南普洱茶可以起到非常好的降血壓、抗衰老、預防癌癥等諸多保健功效。

曾經(jīng)青春靚麗的“最早一批90后”轉眼已經(jīng)進入了晚婚的年齡了，現(xiàn)在看朋友圈里的這些年紀的人已經(jīng)慢慢的都開始走進了家庭的角色中，不少人都已經(jīng)從曬各種旅游照片轉變成了花式曬娃。不知道從何時起，這些人已經(jīng)不再年輕了，他們已經(jīng)踩著青春的尾巴了，不管再怎么不舍得，時光一去不會回頭。過了那個瘋狂的年齡現(xiàn)在到了珍惜自己身體時候了，只有好的身體，我們才可以繼續(xù)人生旅途。

 (文/袁紹龍  部分圖片來源網(wǎng)絡)